Dem inneren Kompass vertrauen• Grundlagen für ein werteorientiertes Leben vermitteln• Förderung von Akzeptanz und Achtsamkeit• Psychische Flexibilität als ZielWie man sein Handeln nach persönlichen Werten und Zielen ausrichtet, lernen Patient:innen in einer Therapie nach dem ACT-Ansatz. Denn um ein erfülltes und glückliches Leben zu führen, ist es für Patient:innen nicht notwendig, ihre schwierige Gedanken und Gefühle zu vermeiden oder zu verändern. Es reicht, diese als genau das zu betrachten, was sie sind: nämlich lediglich Gedanken und Gefühle – von denen man sich nicht bestimmen lassen muss. Der bewährte Materialienband in neuer Auflage• Über 140 Arbeitsblätter• Audiodateien zu Achtsamkeitsübungen und Metaphern• Mit zahlreichen neuen ÜbungenAus dem InhaltDiagnostik • Akzeptanz • Defusion • Gegenwärtigkeit • Selbst als Kontext • Werte • Commitment • Alles in allem
