Entdecke die Kraft des Darmes: Dein Weg zu ganzheitlicher Gesundheit und Erfüllung! Die erfahrene Gesundheitsexpertin Janina Dreyer bietet in diesem Buch einen ganzheitlichen Ansatz, um dein Immunsystem zu regulieren und hormonelle Ungleichgewichte zu behandeln, ohne dich durch einen unnötigen Ärztemarathon zu belasten. Die Autorin mit medizinischem Hintergrund ist selbst Mutter und teilt ihre umfangreichen Kenntnisse und Erfahrungen gern mit anderen werdenden Müttern und Familien. Der Ratgeber begleitet dich auf dem Weg zu einem erfüllten (Mama)-Leben und betont die Bedeutung ganzheitlicher Gesundheit, die im Darm beginnt. Du findest hier eine Vielzahl von Werkzeugen, Informationen und Übungen, die speziell auf verschiedene Lebensphasen zugeschnitten sind. Von der Schwangerschaft über die Geburt bis hin zum Familienleben erfährst du, wie der Darm deine Gesundheit beeinflusst und wie du durch Achtsamkeit, den Säure-Basen-Haushalt und andere Methoden deine Darmgesundheit verbessern kannst. Neben praktischen Tipps enthält das Buch auch persönliche Erfahrungen der Autorin sowie Anleitungen zur inneren Reinigung, zum Umgang mit ätherischen Ölen und zur Integration von Zeit für dich selbst in den oft stressigen Familienalltag. Es ist mehr als nur ein Ratgeber; es ist dein Begleiter durch verschiedene Lebensphasen, der dir hilft, das Beste für dich und deine Familie auszuwählen. Lass dich von den Informationen und Werkzeugen in diesem Buch unterstützen und entdecke die transformierende Kraft der Darmtherapie!
