Wenn du vorhast eine Basenfastenkur zu machen, dann ist dieses Fastentagebuch genau der richtige Begleiter für dich. Es wird dir helfen, Ziele für deine Fastenreise zu formulieren. Die Checklisten für die Fastentage helfen dir, den Überblick nicht zu verlieren, und mit den Anleitungen für die unterstützenden Fastenanwendungen kannst du deinen Körper optimal bei der Entgiftung unterstützen. Du kannst das Tagebuch nutzen, um deine Gedanken niederzuschreiben und alle deine Lebensbereiche zu reflektieren. Weiters findest du Tipps für die wichtigen Nachfastentage und für eine ausgewogene Ernährung.
