Jede Krankheit beginnt im Darm Da der durchlässige Darm zahlreiche völlig unterschiedliche Erkrankungen verursachen und verstärken kann, ist die Behandlung des Darms oft die Voraussetzung, damit andere Therapien überhaupt erfolgreich greifen können. Liegt eine durchlässige Darmschleimhaut vor, die nicht behandelt wird, laufen hingegen viele Therapien ins Leere oder bringen einfach nicht den erhofften Erfolg. Dieser Patientenratgeber ist das Ergebnis von über 20 Jahren Erfahrung mit zahlreichen Therapien, Fehlversuchen, unermüdlichen neuen Anläufen und vielen internationalen Recherchen, die ich aufgrund meiner eigenen chronischen Erkrankung (MCS) durchgeführt habe und meinen verehrten Lesern seit Jahren in diversen Gesundheitsratgebern zur Verfügung stelle. Denn es ist immer von großem Vorteil, sich als betroffener Patient selbst ein gewisses Grundwissen anzueignen. Die Erstauflage dieses Leaky Gut – Buches war seinerzeit das erste seiner Art in deutscher Sprache. Inzwischen hat sich viel getan, neues Wissen ist hinzugekommen, nicht nur bei den Diagnosemöglichkeiten, sondern auch bei den vielfältigen Therapien. Also legen Sie los, lesen Sie sich ein in dieses äußerst spannende Thema. Dieses Buch wird Ihnen bei Ihrer Beseitigung des Leaky Gut stets ein wichtiger Begleiter sein, den Sie auch während Ihres Therapieweges immer wieder zu Hand nehmen können. Nutzen Sie meine Erfahrungen, mit deren Hilfe Sie Ihren Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden deutlich abkürzen können   Inhaltsverzeichnis Vorwort                                 Der Darm – die Basis für Gesundheit Der Dünndarm und die Darmzotten                         Die Darmflora                                 Die Darmschleimhaut                             Der Darm und das Immunsystem                         Die Leber Was ist das Leaky Gut?                             Tight Junctions – die Schlüssellöcher im Darm Folgen einer durchlässigen Darmschleimhaut Beschwerden und Krankheiten, die mit Leaky Gut zusammenhängen können         Nahrungsmittelintoleranzen                             Allergien und Leaky Gut                             Schlafstörungen und Leaky Gut                         Pyrrolurie – kaum bekannt und trotzdem wichtig Umweltbedingte Erkrankungen und Leaky Gut Nebennierenschwäche                         Cortisol – das Stresshormon Cortisol und der Blutzucker Cortisolmangel Nebennierenschwäche und Leaky Gut Symptome einer Nebennierenschwäche im Überblick Die 4 Stadien der Nebennierenschwäche Präparate zur Unterstützung der Nebennieren Maßnahmen zur Unterstützung der Nebennieren Diagnose – wie wird ein Leaky Gut festgestellt? Zonulinbestimmung – die neuere Art der Leaky Gut-Diagnose             Stuhlprobe – IgA, ß-Defensin 2 Alpha-1-Antitrypsin, Candida                     Stuhlprobe – Diagnose der Verdauungsleistung Lactulose-Mannitol-Test                             Diagnose Nahrungsmittelintoleranzen Ursachen für Leaky Gut                             Antibiotika als Ursache für Leaky Gut Magensäuremangel als Ursache für Leaky Gut Magensäuremangel und die Folgen Gründe für die reduzierte Magensäureproduktion Gluten – die unterschätzte Ursache für Leaky Gut Unpassende Lebensmittel Candida – Ursache und Folge beim Leaky Gut Die wichtigsten Ursachen für Leaky Gut im Überblick Buttersäure                             Resistente Stärke Behandlung des Leaky Gut                     Ernährung                         Unverträgliche Nahrungsmittel Knoblauch                             Rohkost bei Leaky Gut?                     Smoothies – die grünen Säfte Brokkoli                             Knochenbrühe Die urgesunde Knochensuppe Was Knochenbrühe kann Knochenbrühe-Rezept Darmsanierung                             Mit optimaler Verdauung zu optimaler Gesundheit Magensäureproduktion anregen – so gelingt es Stress und Leaky Gut                             Alarm im Körper – Was Stress im Organismus in Gang setzt             Bauch und Kopf und ihre intensive Verbindung CRH - Ein Stresshormon mit unangenehmen Folgen Negativer Stress und seine Kettenreaktionen Sport und Bewegung                             Die Bauch- und Rückenmuskulatur Bauch- und Rückenübungen Holzhack-Übung Neigende Kobra Rückenstrecker Stuhlübung für Anfänger Hüftextension Colon-Hydro-Therapie                             Mit Entgiftung den Darm unterstützen Leberreinigung nach Dr. Hulda Clark Schadstoffe meiden                         Säure-Basen-Haushalt Leaky Gut - Behandlung mit Präparaten Aloe Vera                                 Allergolact                             Antipilzmittel                             Berberin                             Beta-Glucan                         B-Vitamine                             Colibiogen®                         Collagen                         Colostrum                         Enzyme                         Flohsamenschalen                         Glucosamin (NAG) Katzenkralle                             L-Arginin                             L-Glutamin                             Mucosa compositum                         Mariendistel                         Okoubaka                         Omega-3-Fettsäuren                         Probiotika und Präbiotika Quercetin                             Rechtsdrehende Milchsäure (RMS)                 Saccharomyces boulardii                     Synerga®                             Teufelskralle                         Vitamin A                             Vitamin C                         Zeolith                             Zink                             25 Tipps im Überblick                             Tipps 1 – 4                             Tipps 5 – 9                             Tipps 10 – 13                             Tipps 14 – 16                             Tipps 17 – 20                                 Tipps 21 – 24                             Therapeutische Begleitung                         Zum guten Schluss                             Zur Autorin                                 Hinweise für den Leser, Bildnachweise
