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Autor

Christian Zippel

Titel

HFT – Hochfrequenztraining & Auto-Regulation

Untertitel

Das kybernetische Trainingssystem für beschleunigten Muskelaufbau, deutlichen Kraftzuwachs, rapiden Fettverlust

Beschreibung

HFT – Hochfrequenztraining Rasche Erfolge bei Muskelaufbau und Fettverlust mit HFT HFT – Hochfrequenztraining – ist die Lösung für rasche Erfolge beim Muskelaufbau. Anhand des Leistungs ...mehr

Verlag

Novagenics

Erscheinungsdatum

2012

ISBN/EAN

978-3-929002-49-2

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

24,95 €

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Autor

Ronald Thomschke

Titel

50 Workouts gegen Rückenschmerzen

Untertitel

Verspannungen lösen, Muskeln aufbauen, Körperhaltung verbessern

Beschreibung

Schmerzt dein Rücken während des Sitzens? Plagen dich Verspannungen im Nacken? Fühlst du dich steif bei gängigen Alltagsbewegungen? Kein Wunder, denn in unserem modernen Alltag sitzen wir viel zu ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

25.10.2021

ISBN/EAN

978-3-7423-1865-7

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

12,00 €

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Autor

Rael Isacowitz, Karen Clippinger

Titel

Pilates Anatomie

Untertitel

Pilates Übungen verstehen und richtig trainieren. Mit anatomischen Illustrationen von 45 Grundübungen und fertigen Plänen für das Pilates Workout. Powerhouse aktivieren und los!

Beschreibung

Was ist Pilates, und warum bewirkt es so positive Körperveränderungen? Dieses Buch präsentiert Pilates von einer ganz neuen Seite: Anhand der o ...mehr

Verlag

Copress

Erscheinungsdatum

27.06.2022

ISBN/EAN

978-3-7679-1066-9

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

derzeit nicht lieferbar

Preis

26,00 €

Autor

Henning Wackerhage, Marie Heiber

Titel

Starke Muskeln im Alter

Untertitel

Wie Sie Sarkopenie vorbeugen, Stürze verhindern und lange mobil bleiben. Mit effektiven Trainingsprogrammen gegen Muskelschwund

Beschreibung

Beugen Sie der Sarkopenie, dem Muskelschwund im Alter, wirkungsvoll vor! Hat Ihre Muskelkraft in den letzten Jahren stark nachgelassen? Haben Sie Angst zu stürzen oder Probleme bei der Bewältigung ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

21.03.2023

ISBN/EAN

978-3-7423-2245-6

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

22,00 €

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Autor

Stephan Geisler, Simon Gavanda, Eduard Isenmann, Tim Havers

Titel

Hypertrophietraining

Untertitel

Wissenschaft und Praxis für optimalen Muskelaufbau. Mit über 50 Übungsanalysen, Trainingsplänen und Ernährungsempfehlungen

Beschreibung

Du willst mehr Masse für optisch definierte Muskeln, weißt aber nicht, wie du dein Ziel erreichen kannst? Kein Wunder! Denn um den Muskelaufbau, die sogenannte Hypertrophie, ranken sich viele Mythen ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

17.05.2022

ISBN/EAN

978-3-7423-2059-9

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

25,00 €

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Autor

Gabriele Kiesling

Titel

Knie – schmerzfrei in 30 Tagen

Untertitel

Mit über 100 Übungen gegen akute und chronische Beschwerden

Beschreibung

mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

19.03.2024

ISBN/EAN

978-3-7423-2589-1

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

20,00 €

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Autor

Marion Bataille

Titel

Fit mit Jim

Untertitel

Yoga und Gymnastik. Ein Pop-up-Buch

Beschreibung

Hoch das Bein, Arme strecken, Fußspitzen in die Luft – turnen Sie mit Jim, Ihrem persönlichen Gym-Trainer. Jim macht’s Ihnen einfach mal vor: Klappen Sie die Seiten in diesem hochwertigen Po ...mehr

Verlag

Favoritenpresse GmbH

Erscheinungsdatum

27.06.2025

ISBN/EAN

978-3-96849-147-9

Format

Einband - fest (Hardcover)

Status

lieferbar

Preis

20,00 €

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Autor

Phillip Roden

Titel

Neuroathletik für Einsteiger: Durch neurozentriertes Training Kraft, Koordination und Fitness gezielt verbessern - inkl. 10-Wochen-Actionplan & Aufwärmprogramm für das Neuroathletiktraining

Beschreibung

Du hast das Gefühl, bei deinem Training nicht mehr weiter zu kommen? Dich plagen Schmerzen bei einigen Bewegungen? Deine Augen sind von der Arbeit am Monitor jeden Tag müde und trocken, deine Handge ...mehr

Verlag

Edition Lunerion

Erscheinungsdatum

04.07.2023

ISBN/EAN

978-3-96930-139-5

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

15,90 €

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Autor

Lars Lienhard

Titel

Kraft beginnt im Gehirn

Untertitel

Mit Neuroathletik die Kraftentfaltung maximieren

Beschreibung

Wie viel Kraft ein Muskel erzeugen kann, wird in erster Linie vom Gehirn und dem zentralen Nervensystem bestimmt. Die Muskeln selbst sind nur die ausführenden Organe. In diesem Standardwerk erklärt ...mehr

Verlag

riva

Erscheinungsdatum

16.06.2020

ISBN/EAN

978-3-7423-1135-1

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

24,99 €

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Autor

Heiko Reintgen

Titel

MEN'S HEALTH Functional Gymnastics

Untertitel

Der ultimative Guide für Einsteiger, Athleten und Coaches

Beschreibung

Die ultimative Toolbox für Functional Gymnastics! Das neue Buch aus der MEN'S HEALTH-Reihe stammt aus der Feder des erfahrenen Trainers Heiko Reintgen und bietet Einsteigern, Athleten und Coaches ein ...mehr

Verlag

Motorbuch Verlag

Erscheinungsdatum

28.10.2025

ISBN/EAN

978-3-613-51001-2

Format

Einband - flex.(Paperback)

Status

lieferbar

Preis

24,90 €

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