100 Übungen anschaulich erklärt und illustriert. 5-12 Jahre. Kindgerecht und spielerisch: Entspannung, Meditation, Atmung, Lockerung, Mudras für Kita, Schule und zuhause
Beschreibung
Yoga ist heute als effektives Training für Körper und Geist allgegenwärtig. Und nicht nur Erwachsene, auch Kinder profitieren von der indischen Bewegungslehre. In ihrem liebevoll und anschaulich il ...mehr
Du suchst neue Ideen für deine Yogapraxis oder deine Yogastunden?
Du möchtest dich persönlich weiterentwickeln und dein inneres Leuchten entfachen?
Dann ist dieses Buch ein wahres Juwel für dich!
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Gelassen, konzentriert und leistungsfähig
Seit über 80 Jahren bewährt: Diese Original-Anleitung von Prof. Schultz bietet einen einfachen Einstieg in die Grundstufe des Autogenen Trainings. Schritt ...mehr
Tiefe Entspannung in 2 x 5 Minuten // Wirksam das Nervensystem beruhigen // Stress und Ängste überwinden
Beschreibung
Der Königsweg zur Sofort-Entspannung gegen ein überlastetes Nervensystem? Autogenes Training! Es gibt nichts Geeigneteres, um nachhaltig Ruhe und emotionale Stärke zu finden. Autogenes Training ist ...mehr
Natürliche Öle und Düfte für mehr Gesundheit und EntspannungÄtherische Öle sind unglaublich vielseitig: Als Raumduft können sie einen Energiekick geben, als Massageöl für Entspannung sorgen o ...mehr
Leaping Hare Press, Übersetzt von Kathrin Köller, Illustriert von Raluca Maria Spatacean
Titel
Mein Jahr voller Selfcare
Untertitel
Der große Guide für mehr Achtsamkeit, Naturverbundenheit und Selbstliebe
Beschreibung
Achtsamkeit, Selbstliebe und ganzheitliche Gesundheit erleben: Dieser liebevoll illustrierte Selfcare-Almanach bringt Herz, Geist, Körper und Seele in Einklang. Er führt Monat für Monat durchs Jahr ...mehr
“Es geht turbulent zur Sache in diesem polyphonen jüdischen Familienroman, (…) Die Diaspora ist hier das Schicksal aller, und die Verbrechen nehmen kein Ende. (…)” Der Tagesspiegel
„In ihrem neuen Roman erzählt Annett Gröschner eine Alternativgeschichte der DDR aus weiblicher Sicht. Ohne Ideologie, ohne Stasifetisch, aber mit Sympathie für ihre Heimatstadt Magdeburg.“ DERSPIEGEL
“Ein tieftrauriges Buch,das sensibilieren und Augen öffnen kann. Gerade die Unbestimmtheit macht diesen (dramaturgisch excellent konzipierten) Roman so autentisch.” Freie Presse