Hochwirksam bei Stress, Ängsten und psychischem Druck / Soforthilfe mit zielgenauen Programmen und Audiostreams
Beschreibung
Maximale Entspannung, maximales WohlbefindenDurch Anspannung zur Entspannung – das klingt widersprüchlich, doch genau darin liegt das Geheimnis der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson. Die ...mehr
28 einfache Übungen gegen Rückenschmerzen, Müdigkeit & Co.
Beschreibung
Yoga hilft …
• … gegen (fast) alles: Rückenschmerzen, Müdigkeit, Bauchweh, Schlafprobleme und mehr
• … jedem: einfache, kurze Yogaübungen, die für jede*n geeignet sind
• … schnell: ...mehr
Yoga unterrichten ist für alle Yogalehrer und Yogaschüler gedacht, die ihr Wissen erweitern und ihre Fähigkeiten verbessern möchten. Mit knapp 200 Fotos und Illustrationen eignet es sich hervorrag ...mehr
Mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-)Sicherheit
Beschreibung
»Peter Beer ist ein neuer Fixstern am deutschen Trainerhimmel.« Christian Bischoff, Bestsellerautor und MentaltrainerWer unter Panikattacken und Angststörungen leidet, fühlt sich ausgeliefert, ohn ...mehr
Yin Yoga - die Tiefendimension des Yoga
Yin Yoga kombiniert das Beste aus der Yoga-Tradition mit der traditionellen chinesischen Medizin (TCM). Durch das lange Dehnen wirkt Yin Yoga besonders effektiv ...mehr
Tai Chi und Qi Gong – kraftvoll und ausgeglichen durch den Alltag
Beruflicher Dauerstress und die täglichen Anforderungen rauben Ihnen die Kraft, und die Energie reicht manchmal nicht für den g ...mehr
Einfache und schnelle Hilfe durch Übungen für die Hände
Beschreibung
Qigong für die HändeQigong-Übungen für die Finger und Hände sind eine einfache und schnelle Möglichkeit, die alternative Heilmethode Qigong für sich zu nutzen. Menschen mit gesundheitlichen Ein ...mehr
Nach Jacobson * Das Original mit Irina Scholz * Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden * Inklusive CD als MP3-Download
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+++ PRAKTISCH! INKLUSIVE CD ALS MP3 ZUM DOWNLOAD! +++
DER BESTSELLER!Deutschlands beliebtester Hörbuch-Kurs, um Entspannung zu lernen!
Die Progressive Muskelentspannung (PME) nach Jacobson ist eine m ...mehr
Mudras - Fingerübungen für Körper, Geist und Seele
Beschreibung
Neben dem Wissen über die Wirkung und Praxis der Mudras vermittelt das Buch auch alltagstaugliche Lebensweisheiten, die das Leben erleichtern und bereichern. Dasselbe gilt für die mitfühlenden und ...mehr
“Es geht turbulent zur Sache in diesem polyphonen jüdischen Familienroman, (…) Die Diaspora ist hier das Schicksal aller, und die Verbrechen nehmen kein Ende. (…)” Der Tagesspiegel
„In ihrem neuen Roman erzählt Annett Gröschner eine Alternativgeschichte der DDR aus weiblicher Sicht. Ohne Ideologie, ohne Stasifetisch, aber mit Sympathie für ihre Heimatstadt Magdeburg.“ DERSPIEGEL
“Ein tieftrauriges Buch,das sensibilieren und Augen öffnen kann. Gerade die Unbestimmtheit macht diesen (dramaturgisch excellent konzipierten) Roman so autentisch.” Freie Presse