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Autor: Kelly Starrett, Glen Cordoza
Titel: Werde ein geschmeidiger Leopard – aktualisierte und erweiterte Ausgabe
Untertitel: Die sportliche Leistung verbessern, Verletzungen vermeiden und Schmerzen lindern
Beschreibung: Menschen wollen Leistung erbringen, aber fehlerhafte Bewegungsmuster können den Körper blockieren. Oft bleiben diese leistungslimitierenden Faktoren sogar erfahrenen Trainern verborgen. Werde ein ge ...mehr
Verlag: riva
Erscheinungsdatum: 15.02.2016
ISBN/EAN: 978-3-86883-770-4
Format: Einband - fest (Hardcover)
Status: lieferbar
Preis: 34,99 €

Autor: Lisa Wirth
Titel: Trainingstagebuch & Ernährungsplaner| Rosa Fitnessplaner & Ernährungstagebuch für Frauen mit 12 Wochen Programm zum Wohlfühlen | Trainingstagebuch für Fitness Studio, Krafttraining, Cardio, Gym, Workout und Diät & Ernährung
Beschreibung: Dein Trainingstagebuch & Ernährungsplaner für mehr Wohlbefinden in nur 12 Wochen! In deinem Fitness- und Ernährungstagebuch speziell für Frauen hast du genügend Platz, um deine 12 Wochen zu mehr ...mehr
Verlag: Nova MD
Erscheinungsdatum: 08.11.2019
ISBN/EAN: 978-3-96443-803-4
Format: Einband - fest (Hardcover)
Status: lieferbar
Preis: 14,00 €

Autor: Thorsten Tschirner
Titel: Mit 50 beweglicher als mit 30
Untertitel: Verjüngungskur für Muskeln, Gelenke, Faszien und Gefäße / Effektive Mobility-Übungen für Rücken, Schultern, Hüftbeuger
Beschreibung: Endlich wieder an die eigenen Zehen kommen!Statisches Dehnen war lange das Mittel der Wahl bei Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und Fehlhaltungen. Heute weiß man: Die wahre Lösung liegt in einem ...mehr
Verlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Erscheinungsdatum: 04.04.2025
ISBN/EAN: 978-3-8338-9680-4
Format: Einband - flex.(Paperback)
Status: lieferbar
Preis: 17,99 €

Titel: Krafttraining
Untertitel: Muskelaufbau – Fitness – Gesundheit
Beschreibung: Fit for Life Kräftige Muskeln, eine aufrechte Haltung, stabile Knochen, ein attraktiver Körper - dieser umfangreiche Ratgeber zeigt, wie Sie mit einem individuellen Trainingsplan Ihre Ziele erreich ...mehr
Verlag: DK Verlag Dorling Kindersley
Erscheinungsdatum: 01.2011
ISBN/EAN: 978-3-8310-1816-1
Format: Einband - flex.(Paperback)
Status: lieferbar
Preis: 19,95 €

Autor: Gabi Fastner
Titel: Pilates-Adventskalender
Untertitel: Mit 24 Workouts kraftvoll und geschmeidig durch die Vorweihnachtszeit
Beschreibung: mehr
Verlag: riva
Erscheinungsdatum: 19.08.2025
ISBN/EAN: 978-3-7423-2914-1
Format: Einband - fest (Hardcover)
Status: lieferbar
Preis: 13,00 €

Autor: Bob Anderson, Übersetzt von Peter Hübner
Titel: Stretching
Untertitel: Das kleine 1 x 1 des Dehnens
Beschreibung: Stretching ist die perfekte Vorbereitung für alle denkbaren Sportarten und eine Wohltat für Muskeln, Gelenke und Wirbelsäule. Es lässt die Energie besser durch den Körper fließen, macht ihn gesc ...mehr
Verlag: Goldmann
Erscheinungsdatum: 16.04.2018
ISBN/EAN: 978-3-442-17756-1
Format: Buch
Status: lieferbar
Preis: 7,00 €

Autor: Ingo Froböse, Ulrike Schöber
Titel: Das neue Psoas-Training
Untertitel: Schmerzfrei, leistungsfähig und beweglich: Die besten Übungen für den großen Lendenmuskel
Beschreibung: Das umfassende Trainingsprogramm für den großen LendenmuskelErst seit kurzer Zeit schenken ihm Medizin und Sportwissenschaft die Beachtung, die er verdient: Der große Lendenmuskel, auch Psoas genan ...mehr
Verlag: Südwest
Erscheinungsdatum: 25.09.2017
ISBN/EAN: 978-3-517-09546-2
Format: Einband - flex.(Paperback)
Status: lieferbar
Preis: 20,00 €

Autor: Émilie Yana, Übersetzt von Sophie Gamel
Titel: Wand Pilates für Einsteiger
Untertitel: In 21 Tagen ganz leicht zu mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit - 50 Top-Übungen zum Sofort-Loslegen
Beschreibung: Fit, gesund und schlank durch Wand Pilates!Émilie Yana ist ausgebildete Pilates-Trainerin und zeigt dir, wie du mit Wand-Pilates fitter, gesünder und definierter werden kannst. Egal, ob du schon Erf ...mehr
Verlag: Südwest
Erscheinungsdatum: 25.12.2024
ISBN/EAN: 978-3-517-10360-0
Format: Einband - flex.(Paperback)
Status: lieferbar
Preis: 16,00 €

Autor: Lars Lienhard
Titel: Training beginnt im Gehirn
Untertitel: Mit Neuroathletik die sportliche Leistung verbessern
Beschreibung: Neuroathletik – für mehr Leistung im Sport Neurowissenschaftliche Erkenntnisse revolutionieren derzeit die Trainingslehre und den Spitzensport. Eine optimale körperliche Leistung ist nur dann mög ...mehr
Verlag: riva
Erscheinungsdatum: 23.01.2019
ISBN/EAN: 978-3-7423-0762-0
Format: Einband - flex.(Paperback)
Status: lieferbar
Preis: 24,99 €

Autor: Gospodinov, Georgi
Titel: Der Gärtner und der Tod
Untertitel: Roman. Aus dem Bulgarischen von Alexander Sitzmann
Beschreibung: Giorgio Gospodinov verknüpft meisterhaft die Themen Leben, Tod und die Vergänglichkeit der Natur, in dem er die Geschichte seines Vaters erzählt.
Ein “wunderbares, poetisches Buch”. Denis Scheck
Verlag: Aufbau Verlag
Preis: 24,00 EURO

Autor: Smith, William Gardner
Titel: Gesicht aus Stein
Untertitel: Roman. Aus dem Amerikanischen von Gregor Runge
Beschreibung: Die Wiederentdeckung einer großartigen literarischen Stimme und eine einzigartige Perspektive auf das Massaker von Paris 1961
Verlag: Nagel & Kimche
Preis: 24,00 EURO

Autor: Strausfeld, Michi
Titel: Die Kaiserin von Galapagos
Untertitel: Deutsche Abenteuer in Lateinamerika
Beschreibung: »Michi Strausfeld hat ein spannend zu lesendes und informatives Buch geschrieben, das auf viele unbekannte und vergessene Ereignisse und Personen hinweist, das neugierig macht und zum Weiterlesen in den zahlreich angegebenen Quellen anregt. «
Klaus Küpper, www.lateinamerikaarchiv.de
Verlag: Berenberg Verlag
Preis: 24,00 EURO

Autor: Sussebach, Henning
Titel: Anna oder: Was von einem Leben bleibt
Untertitel: Die Geschichte meiner Urgroßmutter
Beschreibung: Eine Frau vor ihrer Zeit. Die berührende Suche nach dem Leben der eigenen Urgroßmutter
Verlag
Preis: 23,00 EURO