Selbstbestimmt und stark durch Schwangerschaft, Geburt und dein Leben danach. Mit effektiven Übungen für jede Phase. Von den Expertinnen der Mamacademy
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Starker Beckenboden – stark im LebenWusstest du, dass jede zweite Frau während oder nach ihrer Schwangerschaft von Beckenbodenproblemen betroffen ist? Häufig zeigt sich dies durch Symptome wie Ink ...mehr
Schluss mit Husten - Räuspern - Heiserkeit; Erkennen, behandeln und endlich beschwerdefrei leben
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Dieser Ratgeber ist ein wahrer Augenöffner! Denn hinter Beschwerden wie Räusperzwang, Hustenreiz, Heiserkeit, aber auch Kehlkopfentzündungen und sogar Ohrproblemen steckt oftmals eine ungeahnte Urs ...mehr
Verlag
Herbig in der Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG
Einfache Techniken für zu Hause // Schmerzen lindern und Stress abbauen
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Akupressur ist Wohlbefinden auf Fingerdruck. Die natürliche Heilmethode der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) aktiviert auf ganz sanfte Art und Weise die Selbstheilungskräfte. Dieser Leitfad ...mehr
Wie du den gefährlichen Krankmacher loswirst und deine Gesundheit nachhaltig verbesserst. Das 30-Tage-Fitnessprogramm | 30-Tage-Fitnessprogramm | SPIEGEL-Bestseller
Wie Frauen Rheuma erleben und gezielt Beschwerden lindern können. Mit Starter-Plänen für dein aktives Leben. Von Rheuma-Doc Anna
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· Der Ratgeber erklärt, warum Rheuma bei Frauen anders verläuft
· Wissen aus der modernen Rheumatologie, praktische Empfehlungen
· 4-Wochen-Starter-Pläne zu Bewegung, Ernährung und emotional ...mehr
Ayurveda: Die besten Tipps aus dem jahrtausendealten Naturheilsystem
Untertitel
100 alltagstaugliche Anwendungen für Gesundheit, Entspannung & Selbstheilung
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Der international anerkannte Ayurveda-Arzt Dr. Ernst Schrott verrät seine besten Empfehlungen für die einfache Anwendung zu Hause. Seine 100 Tipps sind eine echte Alternative und Ergänzung zur kost ...mehr
Einfache Fingerübungen gegen Vergesslichkeit, Demenz und Alzheimer
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Einfache Fingerübungen, um das Gehirn fit zu haltenGreifen, Fassen, Binden, Schließen, Drehen – unser Daumen ist ein echtes Multitalent. Dieser Finger ist jedoch nicht nur bei unseren täglichen H ...mehr
Der einfache Weg mit Zigaretten, Vapes und Co. Schluss zu machen - Der Spiegel-Bestseller-Klassiker in überarbeiteter Neuausgabe!
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Der Klassiker in Neuausgabe!Seit Jahrzehnten hilft »Allen Carr's Easyway« Millionen von Menschen weltweit dabei, Süchte hinter sich zu lassen. Der Klassiker Endlich Nichtraucher! wurde nun umfassen ...mehr
Wirksame Strategien für Erwachsene mehr Struktur und Sicherheit
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Mehr Fokus, mehr Ordnung, mehr RuheDie ausgebildete ADHS-Therapeutin Meredith Carder ist selbst von ADHS betroffen. Es wurde erst spät bei ihr diagnostiziert und sie hat es sich zur Lebensaufgabe gem ...mehr
Eine Geschichte sexueller Gewalt in der Bundesrepublik 1973 bis 1997
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Erst 1997 wurde Vergewaltigung in der Ehe strafbar. Hannah Davies hat den zwanzig Jahre langen Kampf um den Paragraphen 177 dokumentiert – und die kruden Argumente gesammelt, mit denen er verteidigt wurde.
Die sámische Schriftstellerin und Umweltwissenschaftlerin Inkeri Markkula erzählt von einer unmöglichen Liebe zwischen Kanada, Dänemark und Finnland – und entdeckt eine neue Perspektive auf Rassismus, kulturelle Traumata und die drohende Klimakatastrophe im arktischen Raum.
In ihrem eindringlichen Roman Der andere Arthur macht Liz Moore zwei Außenseiter zu Helden. Mit feinem Gespür erzählt sie von zerbrochenen Lebensentwürfen, echter Freundschaft und unvorhergesehenen Neuanfängen.
Die bewegende Lebensgeschichte von Arundhati Roy.
Ein intimer, bedeutsamer und sensibel erzählter Blick auf Kindheit und Gegenwart, auf vererbten Widerstandsgeist und die Lebensrealität in Indien.
Preisgekrönte Weltautorin, politische Kämpferin und eine der mutigsten Frauen unserer Zeit.