Wie wir unsere Atmung verbessern für mehr Gesundheit und Leistungsfähigkeit im Alltag, Beruf, Yoga und Sport
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Der in der Ukraine geborene Arzt Dr. Konstantin P. Buteyko (1923-2003) zählt zu jenen zu Lebzeiten nicht wahrhaft erkannten genialen Menschen, dessen Zeit offensichtlich erst heute gekommen ist! Der ...mehr
Die besten Asanas gegen Schmerzen und Verspannungen
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Entspannung durch YogaIst Ihr Rücken ständig verspannt, weil Sie mit hochgezogenen Schultern und verkrampft am Computer sitzen? Schmerzt Ihr Nacken, weil Sie auf Ihr Smartphone starren? Oder knirsch ...mehr
Mudras – das Trendthema im handlich kompakten FormatMudras – das ist Yoga für die Hände. Mudras können jederzeit und überall praktiziert werden und helfen, die Aufmerksamkeit zu zentrieren. Di ...mehr
Kurz-Meditationen für die kleinen und großen Krisen des Alltags
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Für Entspannung im Alltag. Stress & Probleme bewältigen mit Mental Health & Selfcare. Mit anschaulichen Illustrationen zu den Übungen
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Von Lampenfieber über Schlafstörungen, Schmerzen, Bluthochdruck bis hin zu Burn-out und Beziehungsproblemen – Meditationen mit Mudras und Mantras bieten effektive Hilfe in Krisensituationen. Selbs ...mehr
Chakren sind heute fester Bestandteil der Yoga-Philosophie und -Praxis, die dazu dienen, dass deine Energie optimal fließen kann. Lass dich hierfür von den 50 Karten zu aktiven Körperübungen, ausg ...mehr
Wie wir in Balance leben - Von Deutschlands bekanntestem Ayurveda-Arzt (vollständig überarbeitete und aktualisierte Neuaugabe von "In Balance leben")
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Ist Ihr Energiekonto im Plus? Oder stehen Sie knietief im Dispokredit?Digital vernetzt, immer erreichbar, permanent im Einsatz – so sieht die Alltagswirklichkeit vieler Menschen heute aus. Wer das d ...mehr
Die besten Übungen gegen die häufigsten Alltagsbeschwerden
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Therapeutisch wirksame Yoga-Übungen – zusammengestellt von Yoga-Bestseller-Autorin Anna Trökes
Bei vielen gesundheitlichen Beschwerden gibt es eine echte Alternative zu Tabletten & Co., und die he ...mehr
Die Hausapotheke der universellen Lebensenergie. Mit Anleitungen zur Energieheilung von Körper und Geist
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Das Wesentliche bei der Anwendung von Reiki ist die Erfahrung, dass es alle Lebensprozesse unterstützt. Deshalb ist die universelle Lebensenergie, welche die Essenz von Reiki bildet, auch so universe ...mehr
“Es geht turbulent zur Sache in diesem polyphonen jüdischen Familienroman, (…) Die Diaspora ist hier das Schicksal aller, und die Verbrechen nehmen kein Ende. (…)” Der Tagesspiegel
„In ihrem neuen Roman erzählt Annett Gröschner eine Alternativgeschichte der DDR aus weiblicher Sicht. Ohne Ideologie, ohne Stasifetisch, aber mit Sympathie für ihre Heimatstadt Magdeburg.“ DERSPIEGEL
“Ein tieftrauriges Buch,das sensibilieren und Augen öffnen kann. Gerade die Unbestimmtheit macht diesen (dramaturgisch excellent konzipierten) Roman so autentisch.” Freie Presse